Tese de Guerdjef*

Tese de um pensador russo chamado Guerdjef*, 
que no início do século passado já falava em auto-conhecimento 
e na importância de se saber viver.
Dizia ele: “Uma boa vida tem como base o sentido 
do que queremos para nós em cada momento 
e daquilo que, realmente vale como principal”.
Assim sendo, ele traçou 20 regras de vida que foram 
colocadas em destaque no Instituto Francês  
de Ansiedade e Stress, em Paris.
Dizem os “experts” em comportamento que,quem já consegue 
assimilar 10 delas, com certeza aprendeu 
a viver com qualidade interna. 

Ei-las:

1. Faça pausas de dez minutos a 

cada duas horas de trabalho, no máximo.
Repita essas pausas na vida diária 

e pense em você, analisando suas atitudes.

2. Aprenda a dizer não sem se sentir culpado

 ou achar que magoou. 

Querer agradar a todos é um desgaste enorme.

3. Planeje seu dia, sim, mas deixe 

sempre um bom espaço para o improviso, 

consciente de que nem tudo depende de você.

4. Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez. 

Por mais ágeis que sejam os seus quadros mentais, você se exaure.

5. Esqueça, de uma vez por todas, que você é imprescindível. 

No trabalho, casa, no grupo habitual. 

Por mais que isso lhe desagrade, 

tudo anda sem a sua atuação, a não ser você mesmo.

6. Abra mão de ser o responsável pelo prazer de todos. 

Não é você a fonte dos desejos, 

o eterno mestre de cerimônias.

7. Peça ajuda sempre que necessário, 

tendo o bom senso de pedir às pessoas certas.

8. Diferencie problemas reais de problemas

 imaginários e elimine-os porque são pura perda de tempo 

e ocupam um espaço mental precioso

 para coisas mais importantes.

9. Tente descobrir o prazer de fatos cotidianos 

como dormir, comer e tomar banho, 

sem também achar que é o máximo a se conseguir na vida.

10. Evite se envolver na ansiedade 

e tensão alheias enquanto ansiedade e tensão.

 Espere um pouco e depois retome o diálogo, a ação.

11. Família não é você, está junto de você, 

compõe o seu mundo, mas não é a sua própria identidade.

12. Entenda que princípios e convicções 

fechadas podem ser um grande peso,

 a trave do movimento e da busca.

13. É preciso ter sempre alguém em que se possa confiar 

e falar abertamente ao menos num raio de cem quilômetros. 

Não adianta estar mais longe.

14. Saiba a hora certa de sair de cena, 

de retirar-se do palco, de deixar a roda. 

Nunca perca o sentido da importância 

sutil de uma saída discreta.

15. Não queira saber se falaram mal de você

 e nem se atormente com esse lixo mental; 

escute o que falaram bem, com reserva analítica, 

sem qualquer convencimento.

16. Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, é ótimo... 

para quem quer ficar esgotado e perder o melhor.

17. A rigidez é boa na pedra, não no homem. 

A ele cabe firmeza, o que é muito diferente.

18. Uma hora de intenso prazer substitui 

com folga três horas de sono perdido. 

O prazer recompõe mais que o sono. 

Logo, não perca uma oportunidade de divertir-se.

19. Não abandone suas três grandes e inabaláveis amigas: 

a intuição, a inocência e a fé!

20. E entenda de uma vez por todas, 

definitiva e conclusivamente:  

VOCÊ É O QUE SE FIZER SER!

(Autor: Georgiǐ Ivanovič Gǐurdžiev)

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*Georgiǐ Ivanovič Gǐurdžiev {Guerdjef} (1866-1949), foi um místico e mestre espiritual. Nasceu na Armênia e morreu em Paris. Ensinou a filosofia do autoconhecimento profundo, através da lembrança de si, transmitindo a seus alunos, primeiro em São Petersburgo, depois em Paris, o que aprendera em suas viagens pela Rússia, Afeganistão e outros países.