Receita para ser feliz

Dona Maria era uma senhora de 92 anos,
elegante, bem-vestida e penteada. Estava de
mudança para uma casa de repouso, pois o
marido com quem vivera 70 anos, havia
morrido, e ela ficara só...

A caminho de sua nova morada,a atendente
ia descrevendo o minúsculo quartinho,
inclusive as cortinas de chintz florido
que enfeitavam a janela.

- Ah! Eu adoro essas cortinas,
disse ela com o entusiasmo de uma
garotinha que acabou de ganhar
um filhote de cachorrinho.

- Mas a senhora ainda nem viu seu quarto...

- Nem preciso ver - respondeu ela.
- Felicidade é algo que você decide por princípio.
E eu já decidi que vou adorar!
É uma decisão que eu tomo todo dia quando acordo.
- Sabe, eu tenho duas escolhas;
posso passar o dia inteiro na cama contando as
dificuldades que eu tenho em certas partes
do meu corpo que não funcionam bem...

Ou posso levantar da cama agradecendo pelas
outras partes que ainda me obedecem.
Cada dia é um presente. A velhice é
como uma conta bancária. Você só retira
daquilo que você guardou. Portanto, lhe
aconselho depositar um monte de alegria e
felicidade na sua Conta de Lembranças.
E como você vê, eu ainda continuo depositando.
Agora, se me permite,gostaria de lhe passar
uma receita.

1. Jogue fora todos os números não essenciais para
sua sobrevivência. Isso inclui idade, peso e altura.
Deixe o médico se preocupar com eles.
Para isso ele é pago.

2. Dê preferência aos amigos alegres.
O "baixo astral" puxa você pra baixo.

3. Continue aprendendo. Não deixe seu cérebro
desocupado. Uma mente sem uso é a oficina do
diabo. E o nome do diabo é Alzheimer.

4. Ria sempre, muito alto. Ria até perder o fôlego.

5. Lágrimas acontecem. Aguente, sofra e siga em
frente. A única pessoa que acompanha você a vida
toda é VOCÊ mesmo. Esteja vivo, enquanto você viver.

6. Esteja sempre rodeado daquilo que você gosta:
pode ser família, animais, lembranças, música,
plantas, um hooby, o que for.
seu lar é o seu refúgio.

7. Aproveite a sua saúde. Se for boa, preserve-a.
Se está instável, melhore-a. Se está abaixo desse
nível, peça ajuda.

8. Viaje sempre que puder evitando viagens ao passado.

9. Diga a quem você AMA, que realmente o AMA,
em todas as oportunidades.

E LEMBRE-SE SEMPRE QUE: A vida não é medida pelo
número de vezes que você respirou, mas pelos
momentos em que você perdeu o fôlego...
De tanto rir... De surpresa...
De êxtase... De felicidade!

(Autor: Desconhecido)